Que vous ayez récemment découvert un amour pour le yoga ou que vous vous dirigiez vers votre première classe, décider de ce que vous allez porter peut être un défi. Alors que l'acte de yoga est censé être méditatif et relaxant, choisir une tenue appropriée peut être très stressant. Comme tout sport, porter les bons vêtements peut faire une différence significative. En tant que tel, il est important de trouver les pièces parfaites qui vous aideront à vous pencher, à vous étirer et à rester à l'aise tout au long de la séance. Heureusement, il y a beaucoup de grandes marques de vêtements de sport qui attendent de vous fournir tout le matériel nécessaire pour devenir un grand yogi. Maintenant, la question est quelle est la tenue idéale pour faire du yoga ? Continuez à lire pour avoir la réponse.
Le soutien-gorge
Choisir un bon soutien-gorge de sport est important pour réussir une séance de yoga, surtout si vous avez un gros plus ou moins volumineux. Que vous souhaitiez porter votre soutien-gorge de sport sous un haut ou seul, choisir celui qui vous soutient et vous maintient est un must. Après tout, vous ne voulez pas que votre soutien-gorge glisse et révèle ce qui se trouve en dessous, alors assurez-vous de choisir un style qui restera parfaitement en place tout au long de la pose de chien et de poirier. De même, les soutiens-gorges légers, à col en V ou de couleur claire peuvent ne pas être la meilleure option pour une séance de yoga intense.
Les maillots/débardeurs
Les maillots et les débardeurs peuvent être parfaits pour le yoga car ils vous permettent de bouger librement. Quand il s'agit d’en choisir un, il est préférable d'éviter ceux qui sont trop lâches. Comme le yoga nécessite souvent un mouvement à l'envers ou en angle, tous les hauts trop lâches se regroupent et se déplacent. En plus de révéler votre estomac, cela peut aussi vous distraire, vous agacer et même bloquer votre vision. Pour éviter ce problème, vous devriez choisir des maillots et des débardeurs parfaitement ajustés et qui restent en place tout au long de vos mouvements. Un style ajusté sans se sentir serré ou contraignant sera un excellent choix.
Les collants
Les collants sont un investissement essentiel pour tout yogiste. Ce pantalon confortable et extensible vous offrira une gamme complète de mouvements et permettra à votre instructeur de vérifier votre alignement. Le matériau des collants absorbera également toute transpiration, ce qui facilitera le maintien de certaines poses. Veillez simplement à choisir une paire avec un tissu à séchage rapide pour assurer une séance confortable. En ce qui concerne la longueur, vous pouvez sélectionner des collants rognés ou complets en fonction de vos préférences et du type de yoga. En général, les styles recadrés sont parfaits pour les cours rapides et les cours chauds, tandis que les modèles complets sont parfaits pour les sessions plus lentes. De plus, sachez que les collants de couleur fine ou claire peuvent devenir transparents pendant certaines poses, de sorte que les styles épais dans les teintes sombres ont tendance à être meilleurs.
Le short
De bons shorts de yoga peuvent être difficiles à trouver, mais une fois que vous en aurez une paire, vous les trouverez inestimables pour les cours chauds et les séances de yoga Bikram. Lorsque vous choisissez une paire, évitez les shorts trop courts. Tandis que vous tournez votre corps dans des positions uniques, il est préférable de porter d'autres styles qui vous garderont couvert. Choisissez une paire qui vous permet de vous sentir suffisamment en confiance pour fléchir et contorsionner vos jambes en l'air sans vous sentir exposé. De plus, assurez-vous qu'ils ne se regroupent pas lorsque vous bougez, sinon vous les tirerez constamment. Une paire ajustée qui se termine autour de la hauteur mi-cuisse sera parfaite. Vous pouvez même essayer un short de vélo si vous avez du mal à trouver le style idéal.
