Découvrez les soins spa pour vous relaxer et faire le plein d'énergie

Le spa désigne cet endroit destiné au repos et à la régénération. Ce mot provient du nom de la ville d’eau belge Spa, qui veut dire Sanitus per aqua, soit la santé par l’eau. Mais les fondateurs du spa ont préféré l’appellation Salus per aqua, qui veut dire les soins par l’eau. Il se trouve alors à la croisée de l’institut de beauté et du centre de thalasso. En effet, les soins spa sont plus centrés sur l’esthétique et la beauté. L’atmosphère qui y règne et les activités qui y sont proposées sont faites pour booster l’énergie dans une ambiance de calme et de volupté.

Les activités et soins que vous aurez au spa

Jacuzzi

On ne peut évoquer le spa sans la présence de soins par l’eau. Le jacuzzi combine l’air et l’eau pour donner le fameux « bain à remous ». On profitera alors d’un hydromassage qui stimulera des points stratégiques du corps tout en éliminant les toxines tout en douceur. Le jacuzzi peut habituellement accueillir plusieurs personnes (2 à 7 personnes) pour un moment de détente convivial.

Massages

Les spas proposent inévitablement des séances de massage. Diverses techniques seront mises en œuvre selon les influences culturelles et les spécialités de chaque centre. Les massages traditionnels garantiront détente et bien être. Les modelages, les pétrissages et les torsions sont des soins plus ciblés pour redonner de la vitalité et du tonus au corps, en utilisant des crèmes ou des huiles aux différentes vertus.

Sauna

La vapeur dégagée dans le sauna a des bienfaits purifiants pour le corps. Les pores s’ouvrent et les toxines de l’organisme sont éliminées par la transpiration. La chaleur aura aussi pour effet de détendre les muscles et d’éliminer les courbatures. Quelques minutes au spa redonneront de la vitalité après de grands efforts physiques. Un bain frais après le sauna améliorera en outre la circulation sanguine.

Un moment de relaxation

Le spa est dédié particulièrement aux personnes stressées et fatiguées. C’est un moyen efficace pour se débarrasser de toutes les tensions et de profiter d’un moment de relaxation. En effet, l’hydromassage à l’eau chaude stimule la production d’endorphine, l’hormone du bonheur. Une sensation de bien être envahira alors tout le corps, les effets de l’endorphine étant assimilables à ceux des calmants comme les opiacés. Une bonne dose de relaxation assurée au cours d’une séance de spa !

A la recherche de la vitalité et du bien être physique et intérieur

Les bienfaits physiques du spa sont innombrables. Son effet relaxant se fera directement ressentir par le relâchement des muscles, l’apaisement des douleurs et le soulagement des articulations. Les effets du spa ne sont pas par ailleurs que ponctuels. Quelques séances régulières sont efficaces pour soigner le rhumatisme, la tendinite et d’autres traumatismes musculaires. En favorisant la circulation sanguine, il est bénéfique contre l’hypertension et l’hypotension. Il aiderait également les personnes atteintes de diabète type 2 en réduisant le taux de sucre dans le sang. Mais les bienfaits du spa ne sont pas seulement physiques. Quand le corps se relaxe, les tensions psychiques se relâchent également. Les séances au spa redonneront de l’énergie pour le corps et une harmonie intérieure pour l’âme et l’esprit. L’atmosphère qui règne dans le spa ne fera que décupler cet effet relaxant.

Un weekend Spa pour tenter l'aventure

Pour un repos complet, on peut opter pour tout un weekend au spa en Bretagne ou en Vendée. Deux ou trois jours dans un hôtel-spa, au cœur d’une ambiance de sérénité, loin du stress quotidien. Plusieurs centres et hôtels proposent ce genre d’offres dans des endroits inédits, à la campagne, en bord de mer ou même au cœur de la ville. Plusieurs critères entrent en jeu pour choisir son hôtel-spa. L’harmonie et la sérénité doivent se faire sentir dans chaque coin de l’hôtel, du restaurant jusqu’au fond du lit de la chambre. Mais par-dessus tout, la carte des soins doit assurer des offres variées pour faire de ce weekend un moment de détente exceptionnel. Le bain hydromassant, le massage aromatique et le sauna ne doivent pas manquer à l’appel. Ce weekend se savoure aussi bien seul qu’en couple.